بنر ویــژه

بيماري نقرس چيست؟

بيماري نقرس چيست؟




بيماري نقرس چيست؟ نقرس يکي از انواع بيماري هاي ورم مفاصل مي باشد که با درد همراه است. نقرس در اثر افزايش اسيد اوريک در خون به وجود مي آيد. يکي از عوامل افزايش دهنده ي اسيد اوريک، دريافت زياد مواد غذايي حاوي اسيد آمينه ي "پورين" است.


اسيد اوريک اضافي موجود در خون به شکل کريستال هايي در مفاصل ته نشين شده و باعث قرمزي، متورم و گرم شدن، درد و التهاب يک يا چند مفصل مي گردد که بيشتر در انگشت شست پا، پاشنه پا، قوزک پا، زانو و آرنج ظاهر مي شود.


حدود 95 درصد از مردان و 5 درصد از زنان دچار نقرس مي شوند. زنان قبل از يائسگي، جزو گروه درگير با نقرس مي باشند.


عواملي که موجب افزايش اسيد اوريک و ايجاد نقرس مي شوند:

1- افزايش توليد اسيد اوريک به وسيله بدن
2- کاهش خروج اسيد اوريک توسط کليه ها
3- افزايش دريافت غذاهاي پورين
4- بيماري هاي حاد
5- ضربه روحي
6- جراحي
7- تب
8- کمبود آب بدن
9- خوردن بيش از حد شام
10- بعضي از داروها مانند: آسپرين

آيا شما در معرض خطر هستيد؟

بعضي مشکلات احتمال بروز نقرس را افزايش مي دهند. اين مشکلات و بيماري ها شامل: افزايش فشار خون، ديابت نوع 1 و 2، کلسترول بالا، مشکلات گوارشي، کاهش توده عضلاني، چاقي، مصرف غذاهاي پورين دار، گرسنگي يا کم خواري، بيماري هاي کليوي و لوسمي (سرطان خون) و پسوريازيس (نوعي بيماري پوستي) و ناهنجاري در هموگلوبين.

علائم بيماري نقرس

علامت مشخصه اين بيماري ورم، قرمزي و درد شديد مفصل شست پاست؛ البته ممکن است اين بيماري با ورم و درد مفاصل ديگر مثل مچ پا يا زانو هم خود را نشان دهد ولي حالت اول بسيار شايع تر است.
در صورتي که اسيداوريک زيادي در بدن به مدت مديد وجود داشته باشد حتي ممکن است اين بلورها در بافت کليه رسوب کنند و کل بدنه کليه را تخريب و بيمار را دچار نارسايي کامل کليه ها کنند.

در افراد دچار نقرس رسوب بلورهاي اسيداوريک در بافت هاي ديگر بدن مثل زير پوست بخصوص پوست آرنج و مچ دست به صورت برجستگي ديده مي شود که مي تواند باعث التهاب بورس مفاصل و درد شود. اين برجستگي هاي زگيل مانند مي توانند در لاله گوش هم ديده شوند که علامت خاص نقرس است.

توصيه به افراد مبتلا به نقرس:

- آب زيادي بنوشند( روزي 2 تا 3 ليتر). حتماً 1 ليوان آب، قبل از خواب بنوشند، زيرا اين کار به کم شدن اسيد اوريک کمک مي کند.
- وزن خود را ايده آل و ثابت نگه دارند.

- اگر اضافه وزن دارند، وزن خود را کم کنند، اما براي کاهش سريع وزن نبايد گرسنه بمانند يا کم خواري کنند،، زيرا کاهش سريع وزن، باعث افزايش اسيد اوريک و به دنبال آن بدتر شدن نقرس مي گردد. حداکثر کاهش وزن مجاز 500 گرم در هفته مي باشد.

- از خوردن غذاهاي پورين دار اجتناب کنند.
- از ريختن روغن زياد در غذا جدا خودداري کنند.


درمان هاي نقرس

1) درمان با گيلاس وتوت فرنگي
گيلاس و توت فرنگي شيرين يا ترش، در درمان نقرس بسيار مهم است. شما در حدود 10 تا 25 عدد گيلاس يا توت فرنگي در روز مصرف کنيد. اين ميوه ها اگر تازه باشند بهتر است، ولي کنسرو شده هم ايرادي ندارد.

2) درمان با آب سبزيجات

آب هويج همراه با خيار و چغندر، بهترين درمان کننده نقرس مي باشد. روزانه 500 ميلي ليتر آب سبزيجات (آب چغندر و آب خيار هر کدام 100 ميلي ليتر و آب هويج 300 ميلي ليتر) بنوشيد.


3) درمان با لوبيا

آب لوبيا را بگيريد و هر روز 150 ميلي ليتر از آن را بنوشيد.

4) درمان با سيب

سيب به عنوان يکي از بهترين درمان کننده هاي نقرس شناخته شده است. سيب داراي اسيد ماليک مي باشد که باعث خنثي کردن اثر اسيد اوريک مي گردد. پيشنهاد شده که بعد از هر وعده غذا، 1 عدد سيب مصرف شود.


5) درمان با موز

مصرف موز 3 تا 4 عدد در روز براي درمان نقرس پيشنهاد شده است.

6) درمان با ليموترش

ويتامين C به عنوان درماني براي مفصل دردناک شناخته شده است. نصف ليمو ترش را در 1 ليوان آب بريزيد و 3 بار در هفته ميل کنيد.

7) درمان با ميوه

3 تا 4 عدد ميوه در روز مصرف کنيد.

8) درمان با غذاهاي طبيعي

ميوه و سبزيجات و دانه ها و يا جوانه ها براي درمان نقرس بسيار مفيد مي باشد.

9) درمان با آب ولرم

10) درمان با حمام نمک

دو بار در روز پاي خود را در آب و نمک بگذاريد. براي اين کار 250 تا 500 ميلي گرم نمک را در آب داغ حل کنيد.
11) درمان با هواي تازه، ورزش کردن و کم کردن استرس
غذاهايي که فاقد پورين مي باشند:
گيلاس، توت فرنگي و آلبالوي تازه (به ميزان 250 گرم در روز مجاز شناخته شده است)

موز
گوجه فرنگي
کرفس، باميه، کلم
جعفري
سبزيجات برگ سبز
آناناس
غذاهاي داراي ويتامين C مانند: کلم قرمز، فلفل قرمز، نارنگي، پرتقال و ديگر مرکبات و سيب زميني
آب ميوه و آب
لبنيات کم چرب


کربوهيدرات هاي پيچيده از قبيل: نان، ماکاروني، برنج، غلات، ميوه ها و سبزيجات
شکلات
نوشيدن قهوه يا چاي
نوشيدن نوشابه هاي گازدار
مصرف اسيدهاي چرب ضروري از قبيل: تن، ماهي سالمون، آجيل و دانه ها
مصرف سويا به جاي گوشت قرمز


کره و يا مارگارين کم چرب
تخم مرغ
غذاهاي پورين داري که باعث بروز نقرس نمي شوند، عبارتند از:
گل کلم، مارچوبه، قارچ ، نخود، اسفناج ، نان هاي سبوس دار، مرغ، بوقلمون و لوبيا (اين غذاها بهتر است هفته اي 1 بار مصرف شوند، نه بيشتر!)


غذاهاي داراي پورين کم:

گوشت گوسفند، گوشت گوساله، جگر، قلوه، سالمون، بوقلمون، ماهي قزل آلا و اردک.
غذاهاي داراي پورين زياد:
قلب(دل گوسفند)، شاه ماهي، مخمر، ساردين و نان هاي شيرين


توصيه هاي تغذيه اي:

- از زياد مصرف کردن ويتامين C بپرهيزيد، زيرا اين ويتامين افزايش دهنده توليد اسيد اوريک مي باشد.
- از زياد مصرف کردن ويتامين B3 بپرهيزيد (بيشتر از 50 ميلي گرم در روز) . زيادي نياسين جلوي خروج اسيد اوريک را از بدن مي گيرد.
- از مصرف کردن مکمل هاي آهن جدا بپرهيزيد. زيادي آهن در خون باعث ورود اسيد اوريک در مفاصل مي باشد.

براي ديدن تمامي مطالب مرتبط با دانستني هاي پزشکي ، مي توانيد به آدرس زير برويد http://www.bazarha.ir/operator@bazarha.ir

کلمات کلیدی آگهی : بیماری نقرس چیست



مشــخــصــات آگــهــی

نــام : دانستنی های پزشکی
ایمــیل :
تلفن :
موقعیت : تهران
آدرس :
قیمت :
ثبت آگهی :  پنجشنبه 12 اردیبهشت 1392
انقضای آگهی :  یکشنبه 06 اسفند 1396
بروز رساني :  پنجشنبه 12 اردیبهشت 1392
بازدید :






ارسـال پیغـام برای آگهی دهنده
تماس بـا: دانستنی های پزشکی
در مـورد: بيماري نقرس چيست؟
نـام شـما:
 ایمیل شـما:
مــتــن:
ارسال به موبایل
ارسال به ایمیل
ارسال به صندوق پیامها
ارسال به یاهو مسنجر
کد امنیتی :

تماس با آگهی دهنده : در صورتيكه يك آگهي نظر شما را جلب كرده و يا در مورد آن پرسشي داريد، بصورت مستقيم با آگهي دهنده مرتبط تماس بگيريد.آدرس ايميل و معمولا تلفن آگهي دهنده در ذيل آگهي موجود است، كه مي‌تواند پل ارتباطي شما با آگهي مورد نظرتان باشد. همچنین از طریق فرم ارسال پیغام در زیر عکس آگهی میتوانید پیغام خود را برای آگهی دهنده ارسال کنید. همانطور كه شما براي خريد يك خانه يا اتومبيل كه در روزنامه آگهي شده است، با دفتر روزنامه تماس نمي‌گيريد، ما نيز از پاسخ به پرسشهاي شما در مورد محتواي آگهي‌ها و يا سوالات حرفه و تخصص مربوطه معذوريم.پس لطفا با مدیریت سایت تماس نگیرید.


اعتبار آگهی دهنده : بر طبق قوانین سایت درج هر گونه آگهي در سايت به معناي به رسميت شناختن فعاليت ، خدمات وضمانت و هر موضوع ديگر درج شده در آگهي از طرف سايت ما نمي باشد. بنابراين قبل از انجام هرگونه معامله، اقدام مالي، ارسال وجه و موارد مشابه، در كسب اطمينان و اعتماد از آگهي دهنده دقت لازم را مبذول داريد.سایت ما هیچگونه مسئولیتی در این رابطه نمی پذیرد.



گزارش تخلف و حذف آگهی : در صورتی که آگهی شما تاریخ گذشته باشد یا اطلاعات تماس آگهی برای شما مزاحمتی ایجاد کرده باشد و تمایل به حذف آگهی داشتید میتوانید ابتدا از طریق منوی کاربر وارد سایت شده و در بخش کاربری آگهی را حذف کنید و یا بر روی کلید گزارش تخلف و حذف آگهی در زیر شرح آگهی کلیک کنید و در صفحه مربوطه شماره آگهی و درخواست خود را ارسال کنید ما بلافاصله پس از بررسی در صورتی که این آگهی مربوط به شما باشد آن را حذف خواهیم کرد.


تازه های این بخش
1399.03.08اصفهانمهارت هاي لازم براي فعالان واحد هاي اقتصادي (بسته آموزش غير حضوري)مناسب
بنام خدا مرجع اطلاعات كاربردي ويژه فعالان واحد هاي اقتصادي پاسخ گو به تمام نياز هاي اطلاعاتي كاري و شغلي شما ، توجه: اطلاعات كامل در ...
1399.02.20تهرانپکيج جامع راه اندازي کترينگ/ رستوران (بصورت فايل و کتابچه)
پکيج جامع راه اندازي کترينگ/ رستوران (بصورت فايل و کتابچه) اين پکيج جامع شامل موارد ذيل است : 1-مقدمات و راهنماي راه اندازي کترينگ و ...
1399.02.06قمکتاب pdf و آموزش کامل مسائل جنسي و زناشويي09127472430
دانلود کتاب کامل و جامع مسائل جنسي و زناشويي (pdf) اين کتاب (pdf) شامل مطالب بسيار مهم و کمتر گفته شده در مورد :  روابط عاطفي زن و مرد ...
1398.12.05تهراندانلود خلاصه کتب دانشگاهي ، پايان نامه
گروه اي مرجع(Emarja) اقدام به آماده سازي خلاصه کليه کتب دانشگاهي ، پايان نامه ، مقالات ترجمه شده و...نموده و اين خلاصه موارد را در سايت خود ...
1397.12.20اصفهانروزنگار مهرانه 2500 تومان
موسسه پردازشگران نگين زنده زود تحت عنايات پروردگار و با توجه به استقبال مدارس و مراکز فرهنگي سراسر کشور از چاپ اولين روزنگار مهرانه چاپ ...
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10     آخر



کلیه حقوق معنوی و حقوقی سایت متعلق به "بازارها " می باشد
Powered by IranWebShop Advertising-[10.5] Persian   |  Copyright ©2020, www.IranWebShop.com Enterprises Ltd.